LTAD

DALP – Adaptação e Treinabilidade (Parte II)

DALP – Adaptação e Treinabilidade (Parte II)

O Modelo LTAD (ou LTPD – Long Term Player Development) é um quadro de desenvolvimento desportivo.  É um sistema de treino, competição e recuperação baseado na idade de desenvolvimento ou nível de maturidade, em vez de se basear na idade cronológica de um indivíduo. A implementação de programas desportivos que acompanham um LTAD permitirá que…